李笑来在《专注的真相》里，讲了一个令人毛骨悚然的现象：绝大多数人竟然把最宝贵的东西拱手相让，且不图回报。
这里最宝贵的东西，指的是注意力。
我们绝大多数人，每天会把大量注意力放在手机屏幕上。即便是走路，也隔一会点亮屏幕，上划一下，下拉一下，打开微信扫一眼，打开抖音看一下，以至于，完全忽略了周围的世界 ——
你的孩子正在打闹
今天的天气很明媚，蓝天白云
你的伴侣正在生气
你的小狗正在吃骨肉
一个同事从身边路过，你完全没看见
……
我们整个人，被手机吸了进去。
我们的灵魂，被手机吸了进去。
那一刻，在我们的感知里，手机就是全世界。
我前段时间，就经历了一次这样的遭遇。每一天我打卡手机，刷了一下微信群，和朋友圈，看到所有人都在聊 AI 赚钱，AI 做视频，AI 知识库，AI 写文章……，而且都很自动化的能赚到钱。
我当时的注意力，一下就全部被吸引过去了。
我觉得，我也要去做这些项目。但我又不知道怎么做。于是，就只能继续多刷这些信息，看看别人是怎么做的。
越刷越焦虑，越刷越觉得自己太差了，怎么啥都不会，怎么别人都那么厉害。
甚至有一瞬间，我觉得人生完蛋了。AI 是一个未来趋势，身边所有人都在趋势里面风生水起，抓到红利，赚到钱。
就剩我一个人，啥也不会，我要被时代抛弃了。
这种感觉，就非常的难受。
还好，那天下午，我出去跑步，跑了 30 分钟。跑着跑着，我看到小区很多的大人、小孩，还是快递驿站，还有卖菜的，卖肉的，送外卖的，打扫卫生的清洁工。
我突然意识到，这才是真实的世界啊。
我上午会出现那样难受的感觉，就是因为我的注意力，全部陷在了手机里，忘记了其他事情。
忘记了读书、写文章、运动、吃饭、喝水、朗读、拍视频等等。
我问了自己一个问题：我当下人生最重要的事情，是 AI 赚钱吗？
很明显不是。
当下最重要的，就是我手里离自己最近的那件事：跑步、吃饭、喝水、写文章、打羽毛球。
不要把手机里的信息，当成真实世界。
把注意力拉回到自己身上，问自己 ——
我是谁？
我希望成为什么样的人？
我喜欢什么？
我做什么会开心？
我做什么会不开心？
当下对我最重要的事情是什么？
注意力是我们最珍贵的财富，不要白白被手机吸走。
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